Schmerzregion 3 - Obere Extremität

10.3.1 Biceps-Brachiübung Links aussenrotiert (Dehnung Biceps-Brachi)

11.3.1 Biceps-Brachiübung Links innenrotiert (Dehnung Biceps-Brachi)

12.3.1 Daumen Abduktions-Übung Links (Dehnung Daumen-Abduktoren)

13.3.1 Daumen Adduktions-Übung Links (Dehnung Daumen-Abduktoren)

14.3.1 Triceps-Übung Links (Dehnung Triceps)

15.3 Unterarm Beugerübung

10.3.2 Biceps-Brachiübung Rechts aussenrotiert (Dehnung Biceps-Brachi)

11.3.2 Biceps-Brachiübung Rechts innenrotiert (Dehnung Biceps-Brachi)

12.3.2 Daumen Abduktions-Übung Rechts (Dehnung Daumen-Abduktoren)

13.3.2 Daumen Adduktions-Übung Rechts (Dehnung Daumen-Abduktoren)

14.3.2 Triceps-Übung Rechts (Dehnung Triceps)

16.3 Unterarm Streckerübung